Yoga + Pilates

TEMPORADA 2012-2013

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YOGA + PILATES

El método Pilates se ha convertido en uno de los éxitos en los gimnasios, ya todo el mundo lo practica y sabe lo que es, cuando hace apenas dos años la gente se sorprendía al escuchar su nombre.

Este boom ha llevado a crear una nueva disciplina uniendo dos grandes métodos: el pilates y el yoga. Se combina el aumento de la flexibilidad y resistencia de la columna vertebral que aporta el método Pilates, con la mayor flexibilidad en las diferentes articulaciones del yoga.

Si estás pensando en iniciarte en yoga + pilates haces bien. Podrás comprobar en una misma sesión de trabajo como se consigue relajar la mente y trabajar la flexibilidad y la tonificación del cuerpo.